Détails et contenu du stage
- Une progression différente des exercices par rapport au niveau 1
- De nouveaux exercices
- Des exercices de base plus détaillés
- Un enseignement des principes GYROTONIC plus efficace et plus accessible
- L’enchaînement et le timing d’une séance d’entraînement passent de la relaxation/ libération à la mobilisation/ restructuration et aux exercices plus orientés vers la remise en forme
- Les exercices sont sélectionnés afin de convenir tant à un débutant qu’à une personne expérimentée
Ce stage sera aussi une expérience physique complète et intense. Les limites de chacun seront mises à l’épreuve, mais aussi respectées.