Un programme innovant qui correspond à la demande actuelle de tous ceux souhaitant préserver leur santé et leur forme. Vous serez séduit(e)s par ces cours qui allient douceur, travail musculaire et cardio.
Excellent complément pour les danseurs et sportifs, afin de perfectionner leurs entrainements. Prévenir les blessures et développer une meilleure conscience corporelle.
La spécificité de la méthode est caractèrisée dans les mouvements tridimensionnels (circulaires, en spirales et en vagues)
Un travail musculaire et cardio
Développez souplesse et tonicité
Augmentez vos performances