Détails et contenu du stage

• Une progression différente des exercices par rapport au niveau 1
• De nouveaux exercices 
• Des exercices de base plus détaillés 
• Un enseignement des principes GYROTONIC plus efficace et plus accessible
• L’enchaînement et le timing d’une séance d’entraînement passent de la relaxation/ libération à la mobilisation/ restructuration et aux exercices plus orientés vers la remise en forme
• Les exercices sont sélectionnés afin de convenir tant à un débutant qu’à une personne expérimentée 

Ce stage sera aussi une expérience physique complète et intense. Les limites de chacun seront mises à l’épreuve, mais aussi respectées.